Curso: El mundo interno desde la perspectiva del Modelo IFS
Un curso básico introductorio al Modelo IFS Un recorrido para acercarte al modelo IFS de manera clara, humana y profunda, ampliando la comprensión de tu mundo interno, de tus vínculos y de la forma en que tus partes influyen en tu vida cotidiana. Este curso propone una introducción seria, accesible y vivencial al modelo IFS.…
¿Qué es el Modelo IFS?
¿Qué es el Modelo IFS? Un enfoque esperanzador para quienes quieren dejar de luchar internamente ¿Alguna vez sentiste que una parte tuya quiere avanzar, pero otra te frena con miedo, duda o autocrítica? ¿Que una parte anhela calma, pero otra vive en estado de alerta? Eso no significa que estés roto, ni que tengas algo…
Sentir, expresar, actuar: tres movimientos distintos en el mundo interno
Una mirada desde IFS sobre la diferencia entre lo que una parte siente, lo que necesita decir, y lo que finalmente se actúa en el mundo. A veces una parte interna dice algo fuerte. “Lo voy a mandar todo a la mierda”.“No quiero verlo nunca más”.“Esto es intolerable”.“Hay que terminar con esto ya”. Y, sin…
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Cuando el cariño tiene prisa
A veces el cariño tiene prisa. Pasa cuando se escucha a alguien que se quiere. Cuenta algo que le duele… y antes de que termine de hablar, por dentro ya empezó otra cosa. Buscar la salida. Pensar qué decirle. Cómo hacer que entienda, que afloje, que deje de sufrir. Y pasa también hacia adentro, aunque…
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Tu ritmo también importa
Guía breve para consultantes sobre seguridad, límites y cuidado en procesos internos Para leer antes, durante o después de un proceso de acompañamiento personal Presentación Cuando empiezas un proceso de acompañamiento interno —terapéutico, de counseling, de IFS o de autoconocimiento acompañado— es posible que aparezcan emociones, recuerdos, partes internas, preguntas o sensaciones que no siempre…
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Cuando un exiliado aparece antes de que el sistema esté listo
Pasa en muchas sesiones: la persona está contando algo aparentemente manejable y, de pronto, la voz cambia, los ojos se humedecen, el cuerpo se queda más quieto, aparece una emoción antigua. Algo vulnerable asoma. Un exiliado se hizo presente, sin que nadie lo haya buscado directamente. El principio lo conocemos: en IFS no accedemos a…
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IFS en distintos ámbitos: formarse, aplicar y comunicar con claridad
IFS se ha difundido mucho más allá de sus espacios originales de formación. Muchas personas llegan al modelo a través de libros, artículos, seminarios online, cursos introductorios, espacios de práctica o formaciones más extensas. Eso es valioso. IFS no necesita quedar encerrado en un círculo pequeño. Su manera de comprender el sistema interno puede enriquecer…
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Vergüenza: “mi maldad siendo atestiguada”
La mirada de Mike Elkin sobre las partes que sienten que algo está mal en ellas Hay dolores que no dicen solamente: “me equivoqué”. Dicen algo más hondo. “Hay algo malo en mí”.“Si me ven de verdad, me van a rechazar”.“Si descubren quién soy, no me van a querer”.“Si se nota lo que siento, voy…
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Guias en PDF para Profundizar
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GUÍA PRÁCTICA PARA ACOMPAÑAR EN CASA EN MOMENTOS DIFÍCILES (CON MIRADA IFS)
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Estar sin empujar – Versión para tu propio proceso
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Como empezar con IFS
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