Cuando una parte no quiere dar un paso atrás
En IFS solemos hablar de la importancia de tomar un poco de distancia interna respecto de una parte activada. A veces se lo formula como pedirle a la parte que “dé un paso atrás”, para que la persona pueda relacionarse con ella desde más curiosidad, calma o claridad. Pero esta invitación no siempre es recibida…
El trabajo con partes de la mente: una historia larga antes de IFS
Una de las ideas más fecundas en la historia de la psicoterapia es que la mente humana no funciona como una unidad simple. En nuestra experiencia interna aparecen voces, impulsos, temores, deseos, juicios, defensas, heridas y modos de actuar que no siempre están de acuerdo entre sí. Una parte de mí quiere avanzar, otra tiene…
El horizonte de la formación del profesional en IFS
Un mapa amplio para una práctica IFS segura — y por qué, en el fondo, lo que se aprende no es una colección de modelos, sino un criterio Por qué este mapa Cuando alguien empieza a ampliar su formación alrededor de IFS, aparece una tentación natural: sumar modelos como quien arma una colección. Cada uno…
Catálogo IFS Seguro
Una biblioteca para acompañar procesos internos con cuidado, criterio y respeto por el ritmo de cada sistema. IFS Seguro reúne materiales sobre práctica segura del modelo de Sistemas de Familia Interna. Su tesis es simple: acompañar bien no es intervenir más, sino discernir mejor cuándo escuchar, cuándo esperar, cuándo dosificar, cuándo pausar y cuándo pedir…
Escribir para sanar: una práctica inspirada en IFS, Frank Anderson y Lissa Rankin
Hay experiencias que no siempre pueden ser comprendidas de una sola vez. A veces se las recuerda como una escena entera; otras veces aparecen en fragmentos: una frase, una imagen, una sensación corporal, una emoción que vuelve, una reacción que no parece proporcional al presente. La escritura puede ofrecer un modo cuidadoso de acercarse a…
Cuando sanar en profundidad no está al alcance
Una mirada IFS, filosófica y espiritual sobre la aparente injusticia de la vida(versión en audio al final) Una pregunta seria y difícil de esquivarA veces aparece una pregunta muy seria, muy humana y muy difícil de esquivar: si resolver los conflictos internos en profundidad suele requerir tiempo, dinero, continuidad, buen acompañamiento y ciertas condiciones mínimas…