Un espacio grupal para aprender IFS practicándolo, con interacción horizontal, en un clima humano y liviano (sin solemnidad), y con un encuadre claro. No necesitas ser terapeuta: sirve tanto para personas que quieren autoconocerse como para profesionales del acompañamiento que desean entrenar el enfoque en un formato cuidado.
Qué vas a practicar
- Vas a practicar una forma simple de notar qué parte tomó el mando.
- Vas a ensayar cómo pedirle espacio sin pelearte con ella.
- Vas a explorar la intención y el miedo de esa parte con preguntas guiadas.
- Vas a cerrar con una integración breve para repetir en casa.
Qué hace diferente a este espacio
- Aprendes haciendo, no consumiendo teoría.
- La interacción grupal ayuda a ampliar conciencia y comprensión de tus dinámicas internas (roles, intenciones, patrones).
- El formato está pensado para que puedas participar a tu ritmo. Puedes compartir solo si lo deseas.
- Cada encuentro combina trabajo individual guiado, momentos grupales y ejercicios en parejas, con una conversación de cierre e integración.
El ciclo: 3 encuentros, un hilo conductor
Cada encuentro mantiene una estructura clara (bienvenida, check-in, propuesta de trabajo, conversación de cierre e integración), pero cambia el enfoque para que puedas entrenar el modelo desde ángulos complementarios.
Encuentro 1 — Reconocer lo que se activa
Vamos a observar qué partes suelen tomar el mando en situaciones cotidianas y qué señales nos permiten detectarlo a tiempo, antes de reaccionar en automático.
Encuentro 2 — Conocer una parte de cerca
Vamos a acercarnos a una parte con más precisión: su rol, su intención y lo que teme, para relacionarnos con ella con menos lucha interna.
Encuentro 3 — Ordenar tensiones internas y decisiones
Vamos a trabajar con polarizaciones (“una parte quiere, otra parte no”) y con decisiones trabadas, buscando un acuerdo interno mínimo, realista y aplicable.
En los tres encuentros cerramos con una integración breve para que te lleves una secuencia repetible a tu semana.
Para quién es
Para personas que quieren aprender IFS practicándolo y llevarlo a la vida cotidiana, en un formato grupal cuidado y horizontal. También es útil para profesionales del acompañamiento que quieran entrenar un modo de trabajo claro y respetuoso, sin tecnicismos y sin solemnidad.
Importante (FAQ)
¿Tengo que hablar de algo personal?
No. Puedes hacer el trabajo en privado y compartir solo si lo deseas.
¿Es terapia grupal?
No es un dispositivo clínico. Es un espacio de práctica guiada para vida cotidiana.
¿Se trabaja trauma o historias intensas?
No es el foco. Si aparece intensidad, se prioriza el cuidado: pausar, regular y volver a lo manejable.
Datos prácticos
Facilita: Leo González Cigliuti (Counselor en Enfoque Centrado en la Persona, Practitioner certificado IFS Nivel 3)
Modalidad: Online (Zoom)
Duración: 90 minutos
Fechas: martes 10 de febrero 2026 / martes 10 de marzo 2026 / martes 14 de abril 2026
Horario: 15:00 Uruguay / 12:00 México / 19:00 España (feb–mar) / 20:00 España (abril)
Inversión:
- Encuentro suelto: USD 30
- Ciclo completo (3 encuentros): USD 75