En el mundo de la terapia y el bienestar emocional, la sexualidad a menudo se considera un tema complejo y, en ocasiones, tabú. Sin embargo, Victoria Kirby, terapeuta de IFS (Internal Family Systems) e IFIO (Intimacy from the Inside Out) con sede en Londres, está rompiendo barreras al integrar la sexualidad y las relaciones en el corazón de su práctica terapéutica. Con una sólida experiencia en salud pública y una especialización en diversidad de género, sexualidad y relaciones, Victoria ha desarrollado talleres y recursos para ayudar tanto a terapeutas como al público general a abordar estos temas con comprensión y compasión.
En este artículo, exploraremos los puntos clave de su enfoque, cómo aplica el modelo IFS al trabajo con la sexualidad y por qué considera esencial no dejar este aspecto fuera de la terapia.
1. Fundamentos de la Sexualidad en la Terapia
La sexualidad es una parte esencial de nuestra identidad, afirma Victoria. Existe dentro de nosotros desde el nacimiento hasta la muerte y está intrínsecamente ligada a nuestras necesidades fundamentales de apego, como la seguridad, la conexión y el sentido de pertenencia.
- Una visión integral de la sexualidad: Victoria enfatiza que la sexualidad no se limita a la orientación sexual o a la actividad sexual en sí misma. Se trata de cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás, abarcando aspectos emocionales, físicos y sociales. Es un reflejo de nuestras necesidades humanas más básicas de amor, aceptación y conexión.
- Desafíos culturales y vergüenza: A pesar de su importancia, la sexualidad a menudo se deja fuera de la terapia. Victoria señala que la vergüenza culturalmente arraigada alrededor del sexo puede inhibir tanto a terapeutas como a clientes. Muchos profesionales pueden sentirse incómodos o carecer de las habilidades para abordar estos temas, lo que lleva a una omisión significativa en el proceso terapéutico.
“Hay tanta vergüenza alrededor del sexo y hablar sobre sexo. Se siente como algo tabú, algo que tal vez no deberíamos abordar, pero en realidad es fundamental para quienes somos”, explica Victoria.
2. La Importancia del Consentimiento Interno
En el contexto del modelo IFS, el consentimiento interno es crucial y va más allá del consentimiento externo en las interacciones sexuales. Se refiere a la alineación y acuerdo entre todas las partes internas de una persona al participar en una experiencia sexual.
- Desconexión y disociación: Muchas personas pueden consentir externamente en una actividad sexual, pero internamente pueden tener partes que no están de acuerdo. Esto puede llevar a sentimientos de confusión, culpa o trauma. Partes de su sistema pueden desconectarse o disociarse durante el acto sexual, generando sufrimiento interno.
- Trabajo terapéutico inicial: Victoria destaca la importancia de ayudar a los clientes a sintonizar con sus partes internas. Al explorar cómo cada parte percibe la experiencia sexual, los individuos pueden trabajar hacia un consentimiento interno completo, asegurando que todas sus partes estén alineadas y de acuerdo.
“Es fundamental sintonizar con las diferentes partes que están presentes y asegurarse de que todas consienten. Esto requiere mucha introspección y conciencia”, afirma Victoria.
3. El Sistema Sexual Cargado vs. Sistema Sexual No Cargado
Victoria ha desarrollado una distinción entre lo que ella llama sistema sexual cargado y sistema sexual no cargado, que sirve como herramienta para comprender los factores que impactan en la vida sexual de las personas.
Sistema Sexual Cargado
- Características clave:
- Presencia de partes autocríticas y de vergüenza: Estas partes generan juicios internos sobre el cuerpo, el desempeño sexual o las preferencias, lo que puede inhibir la expresión sexual saludable.
- Desajuste entre necesidades y acciones: Las partes que buscan conexión emocional pueden verse en conflicto con aquellas que buscan validación a través del sexo, llevando a experiencias insatisfactorias.
- Desconexión durante el acto sexual: Las personas pueden desconectarse emocionalmente durante el sexo, lo que puede ser una forma de protección pero también limita la intimidad y el disfrute.
Sistema Sexual No Cargado
- Características clave:
- Alineación interna: Las partes internas están en sintonía, lo que permite una expresión sexual que refleja auténticamente los deseos y necesidades del individuo.
- Comunicación abierta y límites claros: Capacidad para comunicar deseos, necesidades y límites de manera efectiva, fomentando relaciones más saludables y satisfactorias.
- Presencia de espontaneidad y disfrute: La sexualidad se vive con juego, exploración y conexión, sin las cargas de vergüenza o juicio interno.
“En un sistema sexual no cargado, hay una sintonía con las necesidades y los deseos propios. Las personas pueden experimentar la sexualidad de una manera más libre y conectada”, explica Victoria.
4. La Vergüenza y su Rol en la Sexualidad
La vergüenza es un tema central en el trabajo de Victoria y aparece en diferentes partes del sistema interno. Puede manifestarse en los exiliados (partes que cargan con heridas pasadas), en los gerentes autocríticos y en los bomberos que buscan alivio a través de conductas impulsivas.
- Función de la vergüenza: La vergüenza puede ser entendida como el miedo a no ser digno de amor y pertenencia. Este sentimiento puede alienar a una persona de sus necesidades más profundas y de los demás.
- Espiral de vergüenza: Victoria describe cómo la vergüenza puede llevar a un ciclo negativo. Los bomberos pueden buscar aliviar la incomodidad a través de conductas sexuales impulsivas, lo que es seguido por una fuerte autocrítica y un aumento de la vergüenza en los exiliados.
“La vergüenza genera una retroalimentación negativa. Es fundamental abordar este sentimiento con compasión y entender que es algo que todos experimentamos”, señala Victoria.
5. Mapas de Sistemas Sexuales y Herramientas de Identificación
Para facilitar la comprensión y el trabajo terapéutico, Victoria ha creado mapas que representan el sistema sexual cargado y el no cargado. Estas herramientas ayudan a identificar características y dinámicas clave en la vida sexual de los clientes.
- Identificación de claves en el sistema cargado:
- Desajuste entre lo que se busca y lo que se obtiene: Las personas pueden buscar conexión emocional pero participar en encuentros que no satisfacen esa necesidad.
- Presencia de partes autocríticas: Juicios internos sobre el propio cuerpo, desempeño o deseos.
- Desconexión durante el acto sexual: Uso de la disociación como mecanismo de defensa.
- Características de un sistema no cargado:
- Sintonía con las necesidades y límites: Capacidad para reconocer y respetar los propios deseos y límites.
- Comunicación abierta: Expresión clara de expectativas y necesidades con la pareja.
- Espontaneidad y juego: Disfrute de la sexualidad de manera libre y auténtica.
Estos mapas permiten a los terapeutas y a los individuos visualizar y comprender mejor su sistema interno, facilitando el camino hacia una sexualidad más saludable y satisfactoria.
6. Exploración de la No Monogamia Consensuada y Diversidad de Relaciones
Victoria también aborda temas de diversidad relacional, incluyendo la no monogamia consensuada, reconociendo los prejuicios y cargas culturales asociados.
- Prejuicios sociales y carga cultural: Muchos pueden ver la no monogamia como algo “menos válido” o como una señal de problemas en la relación. Victoria enfatiza la necesidad de desafiar estos prejuicios para ofrecer un apoyo adecuado.
- Construcción de un apego seguro: Utilizando el modelo IFS, Victoria ayuda a las personas en relaciones no monógamas a fortalecer su apego interno. Al crear una relación más sólida entre el Self y las partes internas, los individuos pueden navegar las complejidades de sus relaciones con mayor seguridad y satisfacción.
“La no monogamia es una orientación relacional para muchas personas, no solo una elección. Es esencial entender y respetar esto en el trabajo terapéutico”, afirma Victoria.
Además, recomienda recursos como el libro “Polysecure” de Jessica Fern, que explora cómo construir apegos seguros en relaciones poliamorosas.
7. El Rol de los Terapeutas y los Talleres de Victoria
La autoexploración es clave. Victoria anima a los terapeutas a reconocer y trabajar con sus propias partes juzgadoras o incómodas en torno a la sexualidad.
- Autoreflexión del terapeuta:
- Reconocer prejuicios: Los terapeutas también pueden estar influenciados por normas culturales, como la heteronormatividad o la mononormatividad. Es crucial identificar y desafiar estos prejuicios.
- Trabajar con partes nerviosas o inseguras: Sentimientos de no saber suficiente o miedo a decir algo incorrecto pueden surgir. Victoria alienta a abordar estas partes con compasión.
- Talleres y módulos: Victoria ofrece talleres que abordan aspectos específicos, como:
- Sistema sexual cargado: Exploración de gerentes y bomberos clave, espirales de vergüenza y cargas culturales.
- Diversidad sexual y relacional: Comprender el desarrollo de identidad en diversidad de género y sexualidad, y cómo las partes pueden experimentar este proceso a diferentes ritmos.
- Trabajo somático: Enfocado en la conexión con el cuerpo, el estado de lucha o huida, y ejercicios de intimidad y conexión.
Estos talleres están diseñados para proporcionar herramientas prácticas y reflexivas, permitiendo a los terapeutas mejorar su práctica y ofrecer un apoyo más eficaz a sus clientes.
Conclusión
El trabajo de Victoria Kirby es un faro de innovación y compasión en el campo de la terapia. Al integrar el modelo IFS en el trabajo con sexualidad y relaciones, ofrece un enfoque holístico que aborda las complejidades internas y externas que las personas enfrentan.
Para el público general, este enfoque brinda una oportunidad para entenderse mejor a sí mismos, reconocer y honrar sus necesidades, y navegar sus relaciones con mayor autenticidad.
Para los terapeutas, proporciona herramientas y perspectivas esenciales para abordar temas que a menudo se consideran difíciles o tabú, mejorando su capacidad para apoyar a sus clientes de manera efectiva.
En última instancia, Victoria nos invita a todos a considerar la sexualidad como una parte integral y esencial de la experiencia humana, y a abordarla con la empatía, el respeto y la comprensión que merece.
Recursos Adicionales
- Sitio web de Victoria Kirby: www.victoriajanepsychotherapy.net
- Libro recomendado: “Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy” por Jessica Fern.
Fuente: