El Ser (self)

Hay un aspecto clave del Modelo IFS que también lo diferencia de otros modelos. Esta es la creencia de que, además de estas partes, todo el mundo es un Ser que contiene muchas cualidades de liderazgo cruciales como la perspectiva, la confianza, la compasión y la aceptación.

Trabajar con cientos de clientes durante más de una década, algunos de los cuales sufrieron graves abusos y muestran síntomas graves, me ha convencido de que todos tienen este Ser sano y curativo a pesar del hecho de que muchas personas tienen muy poco acceso al principio.

Cuando se trabaja con un individuo, el objetivo de IFS es diferenciar a este Ser de las partes, liberando así sus recursos, y luego en el estado del Ser, para ayudar a las partes a salir de sus roles extremos.

No tenía idea del Ser hasta que comencé este viaje hace casi veinte años. Al igual que muchos otros jóvenes de los años sesenta, había experimentado con la meditación para descansar de mi cacofonía interna.

A partir de estas experiencias, sentí otras dimensiones de mí mismo, pero no tenía un marco para entenderlas.También era un atleta y, en el campo de fútbol y en la cancha de baloncesto, ocasionalmente había entrado en ese delicioso estado de flujo en el que mi mente estaba quieta y mi cuerpo no podía hacer nada malo.

Sin embargo, como la mayoría de las personas, principalmente me consumía encontrar formas de contrarrestar la corriente subterránea de inutilidad que atravesaba mi psique. Creía en las voces internas que me decían que era básicamente vago, estúpido y egoísta.Eso es lo que pensé que realmente era.

Conocí menos el Ser a través de la experiencia directa que, más tarde, como terapeuta, al presenciar lo que les sucedió a mis clientes mientras los ayudaba a explorar sus mundos internos.

A principios de la década de 1980, tuve varios clientes que comenzaron a hablar sobre diferentes partes de ellos como si estas «partes» fueran voces autónomas o subpersonalidades.Como terapeuta familiar, estas batallas internas me intrigaban, y comencé a pedirles a los clientes que trataran de alterarlas de la misma manera que había estado tratando de cambiar la comunicación de su familia.

Parecía que muchos de ellos en realidad podían conversar con estos pensamientos y sentimientos como si fueran personalidades reales. Por ejemplo, tuve un cliente, Diane, preguntándole a su voz pesimista por qué siempre le decía que no tenía remedio.

Para mi sorpresa, Diane dijo que le respondió. Decía que le decía que no tenía remedio para no arriesgarse y lastimarse. Estaba tratando de protegerla. Esto parecía una interacción prometedora.

Si este pesimista realmente tuviera una intención benigna, entonces Diane podría negociar un papel diferente para él. Sin embargo, Diane no estaba interesada. Estaba enojada con esta voz y le estaba diciendo que la dejara sola.

Le pregunté por qué era tan grosera con el pesimista, y siguió una larga diatriba, describiendo cómo esa voz había hecho que cada paso que daba en la vida fuera un obstáculo importante.

Entonces se me ocurrió que no estaba hablando con Diane, sino con otra parte de ella que luchaba constantemente con el pesimista. En una conversación anterior, Diane me contó sobre una guerra en curso dentro de ella entre una voz que la empujó al logro y la pesimista quien le dijo que no tenía remedio.

Parecía que la parte de empuje había saltado mientras ella hablaba con el pesimista.Le pedí a Diane que se concentrara en la voz que estaba tan enojada con el pesimista y que le dejara de interferir en sus negociaciones con ella.

Nuevamente, para mi asombro, acordó «dar un paso atrás», y Diane cambió inmediatamente de la ira que había sentido tan fuertemente segundos antes.Cuando le pregunté a Diane cómo se sentía hacia el pesimista ahora, parecía que respondía una persona diferente.

Con una voz tranquila y cariñosa, dijo que estaba agradecida por tratar de protegerla y sintió pena por tener que trabajar tanto. Su rostro y postura también habían cambiado, reflejando la suave compasión en su voz.

A partir de ese momento, las negociaciones con el pesimista fueron fáciles. Intenté este procedimiento de «paso atrás» con varios otros clientes. A veces teníamos que pedirle a dos o tres voces que no interfirieran antes de que mi cliente cambiara a un estado similar al de Diane, pero de todos modos llegamos allí.

Empecé a emocionarme. ¿Qué pasaría si las personas pudieran obtener voces extremas para dar un paso atrás simplemente pidiéndoles que lo hagan, no solo en negociaciones con otras partes, sino con familiares, jefes, cualquiera? ¿Qué pasaría si la persona que quedó cuando las partes retrocedieron siempre fue tan compasiva como se habían vuelto Diane y estos otros clientes?Cuando estaban en ese estado tranquilo y compasivo, les pregunté a estos clientes qué voz o parte había allí.

Cada uno dio una variación de la siguiente respuesta: «Esa no es una parte como esas otras voces, es más de lo que realmente soy, ese es mi Ser». Sin saberlo, me topé con una nueva forma de ayudar a las personas a acceder al Yo de muchas tradiciones espirituales, pero no me di cuenta hasta años después.En ese momento, estaba encantado de haber encontrado una manera de hacer que la terapia fuera mucho más fácil y efectiva para mí y para mis clientes.

Diane y los demás comenzaron a relacionarse con su padre.En lugar de reaccionar ante las opiniones y posiciones extremas de cada uno, mientras que en Self cada compañero parecía tener una empatía automática por el otro, al igual que los clientes individuales tenían sus propias partes. Podían sentir el dolor detrás de los muros protectores de sus compañeros y no tenían miedo de perder la cabeza disculpándose por cómo podrían haber contribuido a ese dolor.

Comencé a ver el potencial del Autoliderazgo para la curación, pero me sentí frustrado porque estos vuelos hacia el Autoliderazgo a menudo no durarían mucho, y en las sesiones posteriores los sistemas familiares internos o externos habrían vuelto a sus viejos patrones.Además, para empezar, muchos clientes no pudieron llegar al Autoliderazgo.

Sus partes no retrocederían o lo harían solo temporalmente. Más tarde aprendería que para que el Autoliderazgo se quedara, necesitábamos sanar las partes que nadaban en sus piscinas internas de dolor y vergüenza.

Para acceder a esas partes, sin embargo, tuvimos que obtener el permiso de quienes las protegían. No sabiendo eso, solo pude vislumbrar la visión de lo que podía hacer la gente para acceder a su Ser, pero ese vislumbre fue tan emocionante que dediqué mi vida profesional (y gran parte de mi vida personal) a perseguirlo.

La persona liderada por su Ser

También descubrí que el Ser no era solo el estado de testigo pasivo. De hecho, no era solo un estado mental, sino que podía ser una presencia curativa activa dentro y fuera de las personas.No solo estaba disponible en los momentos en que, en terapia o meditación, las personas se concentraban en separarse o presenciar sus pensamientos y emociones.

Una vez que las partes de una persona aprendieron a confiar en que no tenían que proteger tanto y que podían permitir que el Ser liderara, algún grado de Ser estaría presente para todas sus decisiones e interacciones. Incluso durante una crisis, cuando las emociones de una persona se elevaban, habría una diferencia.

En lugar de sentirse abrumados y mezclados con sus emociones, las personas con liderazgo-del-Ser pudieron mantener su centro, sabiendo que era solo una parte de ellos lo que estaba molesto ahora y eventualmente se calmaría.Se convirtieron en el «yo» en la tormenta.

A lo largo de los años de hacer este trabajo, uno puede sentir cuándo un cierto grado de Yo está presente en las personas y cuándo no. Para reformular un chiste, tienes la impresión de que «las luces están encendidas y alguien está en casa». Una persona que lidera con el Ser es fácil de identificar.Otros describen a esa persona como abierta, segura de sí misma, que acepta, como que tiene presencia.

Se sienten inmediatamente a gusto en la compañía de una persona liderada-por-el-Ser, ya que sienten que es seguro relajarse y liberarse.Tal persona a menudo genera comentarios como: «Me gusta porque no tengo que fingir, puedo ser yo mismo con él». Por los ojos, la voz, el lenguaje corporal y la energía de la persona, las personas pueden decir que están con alguien que Es auténtico, sólido y sin pretensiones.

Se sienten atraídos por la falta de agenda o la necesidad de autopromoción de la persona autogestionada, así como por su pasión por la vida y su compromiso con el servicio.Tal persona no necesita ser obligada por las reglas morales o legales a hacer lo correcto.

Él o ella es naturalmente compasiva y motivada para mejorar la condición humana de alguna manera debido a la conciencia de que todos estamos conectados.Cada vez que comienzo a describir a esta persona liderada-por-el-Ser, desencadena partes de mí que se sienten inadecuadas.

Si bien hay momentos en que recuerdo haber encarnado algunas de esas cualidades, hay otros momentos en que estoy muy lejos de esa persona.Creo que este es uno de los errores que cometen algunas religiones organizadas. Sostienen la imagen de una persona santa como modelo de lo que deberían ser sus seguidores, sin embargo, brindan pocos consejos prácticos para llegar allí, aparte de usar el poder de la voluntad o la oración.

Como resultado, las personas se sienten crónicamente inferiores y se enojan con sus emociones y pensamientos que no están tan evolucionados.

Cualidades del Ser

Continuemos examinando cómo es el Ser.

Para aclarar esta discusión, me parece útil diferenciar entre lo que las personas informan mientras meditan, mientras son reabsorbidas en el océano, y cómo son las personas cuando su Ser está liderando activamente su vida cotidiana mientras es una ola separada del océano.

Es ese estado oceánico que parece tan difícil de describir. Las personas informan que sienten que no tienen límites, son uno con el universo y pierden su identidad como un ser separado.

Esto va acompañado de una sensación de amplitud en el cuerpo y la mente y puede ser una experiencia de gran satisfacción con momentos de felicidad. A menudo sienten una energía pulsante o calor corriendo por sus cuerpos y pueden sentir una especie de luz dentro o alrededor de ellos.

Hay diferentes niveles y etapas que las personas encuentran al profundizar su práctica meditativa que las diferentes tradiciones esotéricas han explorado y trazado. Aquí nos preocupa más cómo son las personas cuando aportan algo de esa conciencia, amplitud y energía a sus tareas y relaciones diarias, una vez más, cuando son una ola en lugar del océano.

¿Qué cualidades reportan y muestran cuando viven en el mundo, pero aún recuerdan quiénes son realmente?

¿Cuáles son las características del liderazgo-del-Ser?

No sé toda la respuesta a esa pregunta. Después de veinte años de ayudar a las personas hacia ese Autoliderazgo, puedo describir lo que exhiben mis clientes a medida que tienen más presente.

Mientras revisaba varios adjetivos para capturar mis observaciones, repetidamente se me ocurrían palabras que comenzaban con la letra C.

Por lo tanto, las ocho Cs del liderazgo del Ser: calma, curiosidad, claridad, compasión, confianza, creatividad, coraje y conectividad.

Richard Schwartz

Fuente: www.ifs-institute.com