Tengo el agrado de contarles del lanzamiento del Libro de Trabajo de Sistemas Familiares Internos (The Internal Family Systems Workbook) de Richard Schwartz, creador del modelo IFS (Internal Family Systems). Este workbook es la guía oficial del libro No Bad Parts (publicado en español como No Hay Partes Malas), y será una herramienta invaluable para todos aquellos que deseen comenzar su camino hacia la sanación de sus partes internas y aplicar los principios de IFS en su vida diaria. El libro estará disponible a partir del 03 de DICIEMBRE de 2024.
El workbook incluye más de 50 ejercicios y meditaciones diseñados para ayudarte a:
- Comprender las partes de tu sistema interno, desde los Gerentes hasta los Bomberos, y cómo estas partes trabajan para protegerte.
- Extender compasión a cada una de tus partes a medida que comienzas a comprender mejor su función en tu vida.
- Superar la ansiedad y el miedo, desarrollando estrategias que te permitirán enfrentar situaciones desafiantes con más valentía.
- Sanar traumas del pasado, comenzando un proceso de liberación emocional y una mejor comprensión de tus partes exiliadas.
Para quienes ya están familiarizados con No Hay Partes Malas, este workbook es una oportunidad perfecta para profundizar en su práctica. Y para aquellos que recién se inician en este modelo, es una manera práctica y guiada de empezar a trabajar con tus partes internas, comprendiendo sus intenciones y liberando gradualmente las cargas que llevan.
Si bien el libro será publicado en inglés, ¡esto no será un impedimento para estudiarlo!😉
