Como cliente, es posible que estés acostumbrado a estructuras y agendas claras en la mayoría de las áreas de tu vida. La terapia, sin embargo, puede ser un poco diferente. Aquí te explicamos el enfoque de “trabajar sin agenda” y cómo puede beneficiarte.
1. ¿Qué Significa Trabajar Sin Agenda?
No, no estamos navegando sin rumbo. “Trabajar sin agenda” significa que, en lugar de seguir un plan rígido, nos centramos en lo que sientes y necesitas en el momento. Tu guías la sesión, y nosotros te seguimos.
2. ¿Por Qué Este Enfoque?
- Estás al Mando: Esto es sobre ti, tu viaje y tus necesidades. Esta flexibilidad significa que puedes llevar la sesión en la dirección que sientas más útil.
- Cada Día es Diferente: Lo que sentías o necesitabas discutir la semana pasada podría ser diferente de lo que sientes hoy. Esta adaptabilidad nos permite abordar lo que es más urgente y relevante para ti.
3. Desmitificando Preocupaciones
- ¿Estamos Perdiendo el Tiempo?: Aunque pueda parecer que no hay un “plan”, estas sesiones a menudo llevan a descubrimientos y revelaciones profundas. Estamos aquí para explorar contigo, a tu ritmo.
- ¿Y Si Necesito Estructura?: Si en algún momento sientes que necesitas más estructura o un enfoque diferente, ¡háblanos! Tu feedback es esencial.
4. ¿Qué Puedo Esperar?
- Escucha Activa: Estamos aquí para escucharte y apoyarte, sin juicios.
- Adaptabilidad: Si un día necesitas hablar sobre un evento reciente y al siguiente deseas explorar recuerdos de la infancia, ambos son bienvenidos.
- Un Espacio Seguro: Independientemente del enfoque, este sigue siendo un espacio de confianza y apoyo.
Conclusión
La terapia sin agenda se trata de darte el espacio y la libertad para explorar y sanar a tu manera. Estamos aquí para acompañarte en ese viaje, paso a paso, y a tu ritmo.