Calma
Nos complace invitarte a una serie especial que hemos diseñado con mucho cariño y entusiasmo, pensando en ti y en tu desarrollo personal. A partir de hoy, te proponemos un viaje introspectivo para redescubrir y potenciar las 8 cualidades del Ser que todos llevamos dentro según el modelo IFS.
Cualidad: Calma
Definición: “Calma: estado de serenidad y tranquilidad, libre de agitación o disturbio.”
Recuerdo Personal: “Piensa en un momento en el que a pesar del caos a tu alrededor, te sentiste en completa calma. ¿Qué contribuyó a esa sensación de paz?”
Para reflexionar:
– ¿Qué actividades te ayudan a encontrar la calma en tu día a día?
– ¿Cuál fue la última vez que sentiste una profunda sensación de calma y qué estabas haciendo en ese momento?
– ¿Qué obstáculos te impiden sentir calma y cómo podrías superarlos?
Práctica para la Jornada: “Hoy, intenta encontrar un momento tranquilo para ti, aunque sean solo 5 minutos. Respira profundo y conecta con esa calma interior.”
Frase Relacionada: “En la calma reside la visión.”
¡Que encuentres tu oasis de tranquilidad en medio del bullicio diario!
