El duelo es una experiencia humana universal que, sin embargo, suele evitarse o minimizarse en nuestra sociedad. Como terapeutas de Sistemas de Familias Internas (IFS), es esencial comprender cómo el duelo se manifiesta en los sistemas internos de nuestros clientes y cómo podemos acompañarlos efectivamente en su proceso de sanación.
En la reciente conferencia gratuita “Transforming Grief in IFS Therapy”, ofrecida el 31 de octubre de 2024, Jory Agate, LMHC, MDiv., MA, y terapeuta IFS certificada, compartió su experiencia aplicando el modelo IFS en el trabajo con el duelo. Jory es terapeuta, entrenadora y consultora de IFS, con práctica privada en Cambridge, MA. El evento fue organizado por Michał Grześkowiak, profesional con 15 años de experiencia en comunicación y salud mental, y quien ha estado completamente inmerso en IFS durante los últimos cuatro años.
Durante esta conferencia, Jory ofreció valiosas perspectivas y consejos prácticos sobre el duelo y su abordaje desde la terapia IFS, proporcionando a terapeutas y profesionales herramientas clave para apoyar a sus clientes en el proceso de duelo y sanación.
A continuación, presentamos un resumen detallado y los temas clave abordados en la conferencia, integrando elementos adicionales y aportes valiosos para los terapeutas interesados en fortalecer su práctica en torno al duelo desde la perspectiva de IFS.
Temas Clave:
1. El Duelo como Experiencia de Partes, No como una Parte en Sí
Jory aclaró que el duelo no es una parte aislada del sistema interno, sino una experiencia que nuestras partes pueden llevar. Tratar el duelo como una parte de la que debemos desidentificarnos puede llevarnos a evitar sentimientos necesarios para la sanación. Nuestras partes cargan con el duelo y las emociones asociadas, y es fundamental reconocer y validar estas experiencias para facilitar una sanación profunda.
Recomendación: Reconoce que el duelo es una experiencia que atraviesa varias partes de nuestro sistema interno. Evita tratar el duelo como algo separado o como una sola parte, ya que esto puede impedir que te conectes profundamente con las partes que necesitan atención y sanación.
Tip Práctico: Durante las sesiones, invita a tus clientes a explorar qué partes de sí mismos están experimentando el duelo y cómo se manifiesta en ellas. Fomenta una conversación abierta sobre las emociones y sensaciones asociadas al duelo en diferentes partes.
2. El Rol de los Protectores en el Duelo
Los protectores internos a menudo intentan mantenernos alejados del dolor del duelo mediante diversas estrategias como la negación, la racionalización o la distracción. Estos protectores actúan con la intención de protegernos del sufrimiento, pero pueden impedir que procesemos y sanemos el duelo de manera efectiva. Es crucial reconocer y respetar el papel de estos protectores y trabajar con ellos para permitir que las partes heridas expresen y procesen sus emociones.
Recomendación: Identifica y honra el papel de los protectores que intentan mantener al individuo alejado del dolor del duelo. Trabaja con estos protectores para ayudarles a entender que es seguro permitir que las partes expresen y procesen el duelo.
Tip Práctico: Pregunta a tus clientes cómo sus protectores reaccionan ante el duelo y qué estrategias utilizan para evitarlo (por ejemplo, negación, distracción, racionalización). Abre un diálogo sobre cómo estos protectores pueden relajarse y permitir que el duelo sea experimentado y expresado.
3. La Importancia de Acompañar en el Duelo
Crear un espacio terapéutico donde el duelo sea bienvenido y validado es esencial para la sanación. Jory destacó que nuestra presencia compasiva y nuestra capacidad para estar con el cliente en su dolor pueden ser profundamente sanadoras. En lugar de apresurar el proceso o tratar de aliviar rápidamente el dolor, es importante acompañar al cliente, permitiéndole experimentar y procesar plenamente sus emociones.
Recomendación: Crea un espacio seguro y compasivo donde el cliente se sienta acompañado en su duelo. Tu presencia y empatía pueden facilitar el proceso de sanación al validar las emociones del cliente y ofrecer apoyo sin juzgar.
Tip Práctico: Practica estar presente con el dolor del cliente sin intentar arreglarlo o apresurar el proceso. Utiliza frases como “Estoy aquí contigo en este dolor” o “Es comprensible que te sientas así”, mostrando empatía y aceptación.
4. El Duelo en Diferentes Contextos Culturales
Las experiencias y expresiones de duelo pueden variar ampliamente entre diferentes culturas. Algunas culturas pueden tener rituales y prácticas específicos para procesar el duelo, mientras que otras pueden evitar expresarlo abiertamente. Como terapeutas, es importante ser sensibles a estas diferencias y honrar las diversas formas en que las personas procesan el duelo, adaptando nuestro enfoque para respetar las prácticas y creencias culturales del cliente.
Recomendación: Sé sensible y respetuoso con las diversas expresiones culturales del duelo. Adapta tu enfoque terapéutico para honrar las prácticas y creencias culturales de tus clientes, reconociendo que no hay una “forma correcta” única de experimentar el duelo.
Tip Práctico: Pregunta al cliente sobre sus tradiciones y prácticas culturales relacionadas con el duelo. Esto puede enriquecer el proceso terapéutico y fortalecer la alianza terapéutica al mostrar respeto y comprensión hacia su contexto cultural.
5. Evitar la Prisa en el Proceso de Sanación
Una tendencia común es intentar apresurar el proceso de duelo o buscar una “liberación” rápida de las emociones dolorosas. Jory advirtió contra esta inclinación, enfatizando que la sanación profunda requiere tiempo y que debemos permitir que el duelo siga su curso natural. Apresurar el proceso puede llevar a una sanación superficial y a cargas emocionales no resueltas.
Recomendación: Resiste la tentación de apresurar el proceso de duelo o buscar soluciones rápidas. Permite que el cliente experimente el duelo a su propio ritmo, ofreciendo apoyo y paciencia mientras transita por sus emociones.
Tip Práctico: Sé consciente de tus propias partes que pueden sentirse incómodas con el dolor del cliente y desean acelerar el proceso. Practica la autorreflexión para mantenerte presente y paciente, permitiendo que el proceso de sanación se desarrolle naturalmente.
6. El Duelo y los Exiliados Internos
Los exiliados son las partes más vulnerables y heridas de nuestro sistema, que a menudo llevan las cargas más pesadas relacionadas con el duelo y el trauma. Estas partes necesitan ser vistas, escuchadas y validadas para que la sanación ocurra. Trabajar con los exiliados permite abordar las heridas profundas y las creencias limitantes que pueden estar asociadas al duelo.
Recomendación: Trabaja con los exiliados internos para abordar las cargas y las heridas profundas que llevan. Facilita un espacio donde estas partes puedan expresarse libremente y recibir la compasión y el apoyo necesarios.
Tip Práctico: Facilita un diálogo entre el self del cliente y sus exiliados, permitiendo que estos expresen plenamente su dolor y experiencia sin interrupción o juicio. Asegúrate de que el cliente esté en un estado de self suficientemente fuerte para sostener este trabajo.
7. Evitar la Colusión con los Protectores
Es posible que, como terapeutas, sin darnos cuenta coludamos con los protectores del cliente que desean evitar el dolor, especialmente si nosotros mismos nos sentimos incómodos con el sufrimiento ajeno. Esto puede manifestarse al apresurar el proceso, minimizar las emociones del cliente o buscar soluciones rápidas.
Recomendación: Sé consciente de no coludir con los protectores que desean evitar el dolor. Mantén una postura de apertura y aceptación, permitiendo que el proceso de duelo se desarrolle sin interferencia indebida.
Tip Práctico: Si notas que tú o el cliente están apresurando el proceso, tómate un momento para pausar y explorar qué partes pueden estar activas y qué necesitan en ese momento. Esto puede ayudar a restablecer una conexión más profunda y auténtica.
8. La Autenticidad y la Vulnerabilidad del Terapeuta
Mostrar autenticidad y vulnerabilidad como terapeuta puede fortalecer la relación terapéutica y crear un espacio más seguro para el cliente. Al compartir tu humanidad y estar presente de manera genuina, puedes ayudar al cliente a sentirse más cómodo explorando sus propias emociones y experiencias.
Recomendación: Comparte tu humanidad y muestra autenticidad en las sesiones. Permítete sentir y expresar emociones de manera apropiada, lo que puede ayudar al cliente a sentirse más seguro y validado en su experiencia.
Tip Práctico: Si te sientes conmovido por la historia del cliente, está bien mostrar emociones de manera adecuada. Esto puede fortalecer la conexión y demostrar empatía genuina, siempre manteniendo el foco en el proceso del cliente.
9. Exploración de las Cargas Asociadas al Duelo
Las cargas asociadas al duelo pueden incluir creencias profundas y limitantes como “no soy lo suficientemente bueno”, “soy demasiado”, “no soy digno de amor”, entre otras. Estas cargas pueden intensificar el dolor y dificultar el proceso de sanación si no se abordan adecuadamente.
Recomendación: Identifica y trabaja con las cargas específicas que las partes llevan asociadas al duelo. Ayuda al cliente a reconocer estas creencias y a liberarse de ellas cuando sea apropiado.
Tip Práctico: Ayuda al cliente a nombrar y comprender estas cargas, explorando su origen y cómo afectan su experiencia actual. Trabaja en el proceso de liberación de estas cargas, facilitando un espacio seguro para la transformación.
10. El Duelo Continuo y la Sanación
El duelo puede ser un proceso continuo que no siempre se “supera” por completo. En lugar de buscar un final definitivo, puede ser más útil ayudar al cliente a encontrar formas de integrar su experiencia de duelo en su vida de manera saludable y significativa.
Recomendación: Reconoce que el duelo es un proceso individual y continuo. Apoya al cliente en encontrar maneras de vivir con el duelo de forma que enriquezca su vida y honre sus experiencias.
Tip Práctico: Ayuda al cliente a identificar recursos y prácticas que le ayuden a manejar el duelo a lo largo del tiempo, como rituales personales, actividades significativas o involucrarse en comunidades de apoyo. Fomenta la creación de un plan de autocuidado personalizado.
Conclusión
El duelo es una parte integral de la experiencia humana y un componente esencial en el trabajo terapéutico dentro del modelo IFS. Como terapeutas, nuestra tarea es acompañar a nuestros clientes en su viaje a través del duelo, ayudándoles a estar con sus partes doloridas y a sanar las heridas profundas que llevan. Al hacerlo, no solo facilitamos su crecimiento y bienestar, sino que también honramos la complejidad y riqueza de sus sistemas internos.
La conferencia de Jory Agate ofrece una perspectiva profunda sobre el duelo en el contexto de IFS, enfatizando la importancia de la presencia compasiva, la validación de las emociones y la comprensión del rol de los protectores en el proceso de sanación del duelo. Al integrar estos enfoques en nuestra práctica, podemos ofrecer un apoyo más profundo y significativo a quienes buscan nuestra ayuda.
Para quienes deseen profundizar en este tema, Jory Agate también invita a su próximo seminario, “IFS is Grief Work: Healing Unattended Losses”, un taller en línea de dos días que se llevará a cabo los días 15 y 16 de noviembre de 2024.
Mas información aquí: https://lifearchitect.com/ifs-therapy-is-grief-work-workshop-jory-agate/