Los 9 ingredientes saludables de Beahrs

  1. Buscar sentirte bien contigo misma/o y con los demás 🤗
  2. Tener metas claras y trabajar para alcanzarlas 🎯
  3. Seguir tus valores y creencias 🙏
  4. Disfrutar de la diversión y disciplinarte cuando es necesario 🎉
  5. Tener un sentido de orgullo en ti misma/o y buscar tu lugar en el mundo 💪
  6. Buscar seguridad pero también aventuras y desafíos 🌊
  7. Amar y ser amado/a ❤️
  8. Disfrutar de una cierta cantidad de competencia 🏆
  9. Encontrar consuelo y significado en algo más grande que ti misma/o 🌟

El Dr. John Beahrs es un psicólogo y autor estadounidense conocido por su trabajo en terapia familiar y de pareja. Ha escrito varios libros sobre la psicología del sentido común, incluyendo “Psychology of Common Sense”, del cual se extrajo este texto.

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