En nuestro compromiso continuo de ofrecer herramientas valiosas y prácticas para el autoconocimiento y el bienestar, estoy emocionado de anunciar la culminación de un nuevo recurso: una Guía Completa de Sexualidad basada en el enfoque del Sistema de Familias Internas (IFS) y el trabajo de Patricia Rich. Esta guía es el resultado de una exhaustiva integración de materiales, conferencias, y podcasts ofrecidos por Rich, adaptados y organizados para todos aquellos que buscan explorar su sexualidad desde un lugar de autoliderazgo, compasión y autenticidad.
¿Qué encontrarás en esta guía?
La sexualidad, desde el enfoque de IFS y el trabajo de Patricia Rich, se entiende como una dimensión fundamental y compleja de la experiencia humana. No se limita al acto físico, sino que abarca aspectos de identidad, autoimagen, conexión y vulnerabilidad. En esta guía hemos incluido:
- Ejercicios de Autoexploración que utilizan las “Seis S” del Self: seguridad, sensualidad, espacio, sensibilidad, excitación y satisfacción. Estos ejercicios ayudan a identificar y trabajar con las partes internas que afectan nuestra vivencia sexual.
- Enfoque en Polaridades y Vulnerabilidad: La guía dedica una sección a reconocer y equilibrar las polaridades sexuales como la vulnerabilidad y el poder, ofreciendo una perspectiva que facilita la integración de estas cualidades en una vivencia sexual plena y autodirigida.
- Uso del Consentimiento Interno y el Consenso en Pareja: Inspirados en la técnica de consentimiento continuo, invitamos a los lectores a dialogar con sus partes para que cada experiencia sea segura y consensuada desde su propio sistema interno.
- Reflexión sobre Cargas Culturales y Creencias Limitantes: Una parte significativa de la guía está enfocada en el trabajo con creencias culturales heredadas y las cargas emocionales que pueden afectar nuestra relación con la sexualidad. A través de ejercicios grupales e individuales, los lectores pueden explorar y desafiar esas creencias.
¿Por qué leer esta guía?
Esta guía es ideal para quienes desean explorar su sexualidad de una manera profunda y consciente, guiada por la compasión y el autoconocimiento. Es un recurso accesible tanto para personas que inician en el camino de la autoexploración como para terapeutas y profesionales que buscan nuevas herramientas y enfoques para el trabajo con sus clientes.
Cada capítulo invita a la reflexión y a la conexión con uno mismo, fomentando una sexualidad que respete los propios límites y necesidades, y que promueva una relación saludable y equilibrada con los demás. Los materiales, conferencias y enseñanzas de Patricia Rich, junto con el modelo IFS, crean un marco seguro y transformador para quienes están en el proceso de descubrirse.
¡Te invito a descubrir esta guía!
Si estás interesado en la integración del modelo IFS en la sexualidad o si te resuena la idea de vivir una sexualidad más plena y consciente, esta guía es para ti. Es una invitación a que, desde un lugar de respeto y autoliderazgo, puedas vivir y explorar la sexualidad en su total profundidad.
Espero que este nuevo recurso sea una herramienta enriquecedora para tu viaje de autodescubrimiento y crecimiento. ¡No dudes en explorarla y compartir tu experiencia!