En una conversación profunda entre Richard Schwartz, creador del modelo Internal Family Systems (IFS), y Janina Fisher, reconocida por su trabajo con el trauma y la disociación, emergen conceptos poderosos sobre cómo los traumas fragmentan a las personas en diferentes partes y cómo la integración de estas partes es clave para la sanación. Ambos coinciden en que, para sanar, es crucial trabajar con las partes internas que llevan el dolor y las creencias extremas causadas por el trauma. Este artículo explora las ideas centrales de su conversación y ofrece un enfoque para que terapeutas y el público general comprendan mejor el proceso de integración emocional.
Fragmentación Interna: Partes Divididas y Trauma
Una de las ideas centrales discutidas por Schwartz y Fisher es cómo el trauma crea divisiones internas. Según Fisher, el cerebro, en respuesta al trauma, divide la experiencia en fragmentos, lo que dificulta la integración de los recuerdos y emociones asociados al evento traumático. Explica cómo, en situaciones de trauma crónico, el cerebro derecho se activa para sobrevivir, mientras que el cerebro izquierdo, que ordena la experiencia y la cronología, queda desconectado. Esto genera una disociación que dificulta la interpretación adecuada de lo sucedido y de las emociones experimentadas.
Schwartz amplía esta explicación desde el marco del IFS, describiendo cómo el trauma provoca la creación de partes protectoras extremas. Estas partes, conocidas como “protectores” o “bomberos”, se encargan de controlar o evitar el dolor emocional que guardan los “exiliados” —esas partes más vulnerables que llevan las cargas de dolor, miedo, vergüenza o abandono. Las partes protectoras, aunque bien intencionadas, a menudo actúan de manera extrema para evitar que los exiliados se activen, generando síntomas como la adicción, la ansiedad o la rabia.
Tipos de Partes y sus Roles
En IFS, las partes internas pueden adoptar diferentes roles en su intento de protegernos del dolor emocional. Schwartz y Fisher describen varias categorías de partes:
- Partes de Lucha (“Fight”): Estas partes responden con ira y control, defendiendo al individuo cuando se siente amenazado. En el contexto de relaciones abusivas, estas partes pueden volverse violentas o controladoras, buscando evitar el miedo de la vulnerabilidad.
- Partes de Huida (“Flight”): Estas partes intentan escapar del dolor emocional mediante conductas adictivas o evasivas. La adicción es vista como un mecanismo para “apagar el fuego” de las emociones abrumadoras. Schwartz menciona que estas partes están continuamente intentando alejar a la persona de las sensaciones de dolor profundo.
- Partes Congeladas (“Freeze”): Estas partes están asociadas con la parálisis emocional, generando síntomas de ansiedad, ataques de pánico o fobias. Fisher menciona cómo estas partes intentan evitar cualquier situación que pueda reactivar el trauma.
- Partes de Sumisión (“Submit”): Estas partes adoptan roles de pasividad o autocuidado deficiente, lo que puede generar patrones de autosacrificio o dependencia emocional, especialmente en personas que han vivido abusos prolongados. Estas partes tienden a cuidar de los demás a expensas de sí mismas, evitando conflictos o límites claros.
El Impacto del Trauma en el Autocuidado
Fisher y Schwartz destacan cómo las partes protectoras tienden a encargarse del bienestar de los demás, descuidando las propias necesidades. Esto genera desequilibrio y sufrimiento interno, especialmente en personas con traumas de apego, donde las partes exiliadas cargan con sentimientos de vergüenza, abandono y rechazo. Las partes protectoras intentan asegurarse de que las personas alrededor no los abandonen, lo que refuerza la dependencia emocional y la falta de autocuidado.
El Rol del Self en la Sanación
Una de las áreas donde los enfoques de Schwartz y Fisher convergen es en la importancia de activar el Self como una fuente de sanación interna. En IFS, el Self es esa parte innata de nosotros que no está dañada por el trauma, y que posee cualidades de calma, compasión, coraje y conexión. El proceso terapéutico en IFS implica liberar a las partes protectoras de sus roles extremos y permitir que el Self interactúe con las partes exiliadas de manera compasiva, ayudándolas a liberar sus cargas de dolor.
Fisher enfatiza la importancia de crear un ambiente terapéutico que permita la conexión con el Self, tanto para el terapeuta como para el cliente. La curiosidad sin juicio y la compasión son las herramientas que permiten que las partes se sientan seguras para emerger y contar sus historias. Además, Fisher menciona que cuando las partes protectoras sienten que pueden confiar en el Self, comienzan a ceder su control, lo que permite una mayor integración emocional.
Partes Exiliadas y Vulnerabilidad
Uno de los puntos más impactantes discutidos es cómo las partes exiliadas, antes de cargar con el dolor, eran partes vivas, creativas y sensibles. Estas partes son las más vulnerables, y al sufrir rechazo o abandono, asumen creencias y emociones extremas que afectan toda la estructura interna de la persona. Fisher y Schwartz subrayan la importancia de comprender que las partes exiliadas no siempre fueron dolorosas, sino que, antes del trauma, eran partes felices y juguetonas. El proceso de sanación implica liberar estas cargas para que las partes exiliadas puedan recuperar su vitalidad original.
El Ciclo de Protección en el Trauma Crónico
Un aspecto desafiante del trabajo con traumas crónicos es la polarización extrema entre las partes protectoras. Schwartz explica que cuando los exiliados están altamente cargados de dolor, las partes protectoras se polarizan, generando conflictos internos que dificultan la integración. Fisher agrega que este ciclo de defensa se refuerza cuando las partes protectoras comienzan a “guerrear” entre sí, atrapando al individuo en un conflicto interno constante. Para ambos, la clave es desmantelar lentamente este ciclo, permitiendo que el Self lidere el proceso de sanación con compasión y calma.
La Importancia de la Relación Terapéutica
Schwartz y Fisher subrayan la importancia de la relación terapéutica para crear un espacio seguro donde las partes protectoras puedan confiar y permitir que el Self interactúe con los exiliados. La relación con el terapeuta en estado de Self facilita que el cliente también acceda a su propio Self. Fisher señala que la construcción de esta confianza es un proceso gradual, especialmente en casos de traumas complejos. La disposición del terapeuta para estar en un estado de curiosidad y compasión es clave para permitir que las partes vulnerables del cliente emerjan.
La Validación Clínica del IFS en el Tratamiento del Trauma
Janina Fisher, experta en trauma, destaca la utilidad del enfoque de Schwartz para los supervivientes de traumas. Según Fisher, el IFS se basa en la premisa de que los síntomas y problemas no resueltos reflejan partes del yo que no han sido reconocidas ni integradas. Este supuesto de multiplicidad inherente es especialmente útil para las personas que luchan con síntomas paradójicos, y el enfoque consciente y cuidadoso de Schwartz crea una sensación de seguridad que es fundamental para el proceso terapéutico. La capacidad del IFS para abordar las distintas partes que sostienen el trauma permite una integración más completa y segura, generando una mayor confianza en el proceso de sanación.
Conclusión
La conversación entre Richard Schwartz y Janina Fisher revela cómo el trauma fragmenta a las personas en diferentes partes, cada una con un rol protector o de supervivencia. A través de la lente del IFS, ambos terapeutas subrayan la importancia de trabajar con estas partes, no como enemigas, sino como aliadas que buscan protegernos del dolor emocional. El Self, con su capacidad innata para sanar, es el vehículo que permite la integración de estas partes y la liberación de las cargas emocionales que llevan consigo.