Recientemente, gracias a una colega, tuve la oportunidad de leer un artículo fascinante de Kirsten Backstrom titulado “IFS y Sueños”. Kirsten Backstrom es una experta en el trabajo con sueños y una practicante de Sistemas de Familia Interna (IFS), con una vasta experiencia en el cuidado espiritual y el apoyo al duelo. Su artículo profundiza en la conexión entre estos dos campos, ofreciendo perspectivas innovadoras y prácticas sobre cómo nuestros sueños pueden revelar aspectos profundos de nuestra psique a través del modelo IFS.
A continuación, quiero compartir algunos de los puntos más destacados de su trabajo y reflexionar sobre cómo estas dos disciplinas pueden integrarse para proporcionar un entendimiento más profundo de nuestra psique.
IFS y el Mundo de los Sueños
Kirsten señala que todos soñamos, aunque no siempre recordemos nuestros sueños, y que estos pueden ser un “teatro viviente” para el dinámico elenco de personajes descritos por IFS. Tanto los sueños como el IFS nos invitan a acercarnos a la actuación en desarrollo de nuestras vidas, a experimentar con curiosidad y compasión. En su opinión, ambos tienen una naturaleza espiritual intrínseca, preocupada por el significado y la conexión con algo más grande que nosotros mismos.
La Relación Simbiótica entre IFS y Sueños
Kirsten menciona que ha trabajado con sus propios sueños durante la mayor parte de su vida y con los de otros en el contexto del cuidado espiritual durante unos treinta años. Su inmersión en el IFS llegó más recientemente, pero encontró que el modelo se sentía inmediatamente intuitivo y familiar, en gran parte debido a su experiencia con el trabajo con sueños. Ella considera que los sueños son experiencias reales, produciendo respuestas neuroquímicas, emociones y pensamientos genuinos, de la misma manera que nuestras partes internas son reales.
Comunicación a Través de los Sueños
Un punto clave que Kirsten destaca es cómo las partes pueden usar los sueños para comunicarse. En sus palabras, “el movimiento en un sueño es seguido por el cerebro como movimiento físico”, lo que subraya la veracidad de las experiencias oníricas. Los sueños, según ella, nos ofrecen un rango de posibilidades más amplio que la vigilia, permitiéndonos explorar aspectos de nuestra psique de maneras únicas y a menudo reveladoras.
Comparación Detallada entre Figuras de Sueños y Partes de IFS
Kirsten explica que las figuras de sueños pueden representar diferentes tipos de partes de IFS, como gerentes, bomberos y exiliados. Por ejemplo, un gerente puede aparecer en un sueño como una figura autoritaria que intenta controlar la situación, un bombero puede manifestarse como un personaje que intenta apagar incendios emocionales, y un exiliado puede presentarse como un niño vulnerable o un animal herido que necesita protección.
Ejemplo del Autobús
Para ilustrar esta interacción, Kirsten comparte un sueño en el que se encuentra en un autobús cruzando el país. Justo cuando llegan a una carretera estrecha y sinuosa en una montaña peligrosa, se da cuenta de que el conductor ha abandonado su asiento para disciplinar a algunos niños en la parte trasera, dejándolos en peligro de caer por el acantilado. El ego del sueño (un gerente) intenta tomar el control, pero le resulta difícil manejar el autobús. Finalmente, descubre que una niña pequeña (un exiliado) está sentada en otro asiento del conductor, intentando salvar el autobús. Este sueño muestra cómo diferentes partes pueden interactuar y cómo la presencia del Ser puede ayudar a manejar la situación de manera más efectiva.
Proceso de Descarga de Partes Cargadas
Kirsten destaca cómo los sueños pueden mostrar el proceso de descarga de partes cargadas. En un sueño, una parte que ha estado llevando una carga emocional puede ser liberada, transformándose en algo más manejable o incluso positivo. Esto refleja el trabajo de sanación que puede ocurrir en IFS, donde las partes cargadas son escuchadas y sus cargas son liberadas.
Ejemplos de Preguntas y Abordaje de Figuras de Sueños
Cuando se trabaja con sueños en IFS, es útil hacer preguntas a las figuras oníricas para entender mejor sus roles y motivaciones. Algunas preguntas típicas incluyen: “¿Quién eres y cuál es tu rol?”, “¿Qué quieres o deseas?”, “¿Cuáles son tus miedos o preocupaciones?”, y “¿Qué tienes que enseñarme?”. Abordar las figuras de sueños con curiosidad y apertura puede ayudar a desvelar las dinámicas internas y facilitar el proceso de sanación.
Consideraciones sobre la Intensidad Emocional de los Sueños
Es importante considerar la intensidad emocional de los sueños y el acceso del cliente a la energía del Ser al trabajar con ellos. Los sueños pueden llevar rápidamente a territorios emocionales profundos, y existe el riesgo de mezclar y abrumar al cliente si no se maneja con cuidado. Kirsten recomienda tener en cuenta el historial de trauma del cliente y su capacidad para manejar la intensidad emocional antes de profundizar en el trabajo con sueños.
Conclusión
El artículo de Kirsten Backstrom es una invitación a explorar el IFS mientras exploramos nuestros sueños, con curiosidad y apertura. Nos recuerda que incluso los sueños perturbadores pueden ser significativos y que las figuras oníricas problemáticas tienen algo que enseñarnos. Si te interesa este enfoque, te animo a leer su artículo completo y considerar cómo puedes integrar estas prácticas en tu propio trabajo terapéutico o de autocuidado.
Para aquellos interesados en profundizar en este tema, pueden encontrar el artículo completo de Kirsten Backstrom en la edición de Invierno de 2024 de la revista DreamTime