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Bienvenidos, navegantes del alma:
Hoy os invito a un viaje diferente; uno que no requiere equipaje ni preparativos, sino simplemente vuestra presencia y disposición a explorar. Este es un viaje hacia el interior, a través del vasto paisaje de vuestro ser. Este viaje es único para cada uno, lleno de descubrimientos y encuentros inesperados. Os invito a acercaros con mente abierta y corazón dispuesto, listos para lo que pueda surgir.
Preparando el Espacio:
Antes de comenzar, os animo a encontrar un lugar donde os sintáis seguros y tranquilos. Tal vez queráis cerrar los ojos por un momento y tomar algunas respiraciones profundas, permitiendo que cada exhalación os lleve más profundamente hacia vuestro centro. Este es vuestro tiempo, un momento sagrado para conectar con vosotros mismos.
Presencia y Apertura:
Con cada respiración, sentid cómo os ancláis más firmemente en el presente. Observad las sensaciones en vuestro cuerpo, los pensamientos que fluyen libremente, las emociones que emergen y se desvanecen. No hay nada que hacer aquí más que ser; ser plenamente presentes con lo que es.
Encuentro con lo que Surge:
Ahora, en este espacio de presencia, os invito a abrir el diálogo interno. Tal vez haya sensaciones, emociones o pensamientos que deseen expresarse.
- ¿Qué se hace notar en este momento?
- Si algo en ti desea ser escuchado, ¿qué diría y cómo se sentiría?
No hay prisa. Permitid que vuestra curiosidad os guíe, dando espacio a todo lo que surja, sin juicio ni expectativa.
Diálogo Interno:
Si algo ha emergido para vosotros, dadle la bienvenida. Preguntadle con gentileza:
- ¿Qué necesita o desea compartir?
Este no es un interrogatorio, sino más bien un encuentro amistoso, un ofrecimiento de vuestro corazón para escuchar.
Reflexión y Agradecimiento:
Después de este diálogo, tomad un momento para reflexionar. Cada experiencia, sea un susurro tranquilo o un clamor, es un regalo de vuestra interioridad. Agradeced a estas partes de vosotros por lo que han ofrecido, reconociendo la riqueza de vuestro mundo interior.
Cerrando el Viaje:
A medida que este viaje interior llega a su fin por ahora, recordad que podéis regresar a este espacio de exploración en cualquier momento. El viaje hacia el autoconocimiento es continuo, y cada paso, no importa cuán pequeño, es parte de vuestra evolución y crecimiento.
Reflexión Compartida:
Si os sentís inspirados a compartir algún aspecto de vuestra experiencia, os invito a hacerlo en los comentarios. Este espacio es un testimonio de nuestro viaje compartido hacia el autoconocimiento, un lugar donde todas las voces y experiencias son valiosas.